今天早上五点半闹钟一响,我直接鲤鱼打挺从被窝窜起来。摸黑套上运动服那会儿,窗外还乌漆嘛黑的。为啥这么拼?就冲着训练馆里那个发霉味儿的老篮球——咱得把威少那34分3篮板的劲头学过来!

先从体能开刀

上礼拜看了威少比赛录像就发现,这哥们第四节还能像打了鸡血似的狂奔。于是我把手机架在跑步机前面,放着他抢篮板的集锦循环播放。第一天只撑了二十分钟,肺管子火烧火燎的,差点把早餐全吐出来。第二周开始玩命

  • 每天比前天多跑五分钟
  • 腿上绑三公斤沙袋练折返跑
  • 到后来跑着跑着眼前发黑,硬是掐着大腿骂脏话挺下来

投篮练到魔怔

上周三在小区球场碰到个穿威少球衣的小学生,他一句“叔叔你投篮像扔铅球”直接给我整破防了。当天下午就扛着两箱矿泉水摆成九宫格,从篮筐底下三米开始投

  • 每投进二十个往外退半步
  • 最远到三分线用了八百多次出手
  • 现在右手食指磨得指纹都快没了

有天半夜两点突然想起威少顶人上篮的动作,睡衣都没换就抱着球下楼。路灯底下练转身那会儿,巡逻保安拿手电筒晃我,还以为是哪儿溜出来的神经病。

抢篮板拼老命

篮板数老卡在1-2个可把我急坏了。上周六死皮赖脸约了体校生斗牛,专门交代他们“往铁了投”。结果被那群小崽子当猴耍:

  • 人家故意打板不进让我跳
  • 连续七次起落差点把脚踝干废
  • 瘫在地板上喘得像破风箱

回家路上突然开窍——威少抢板前都先卡位!第二天就在健身房扛着杠铃片扎马步,后背顶着墙练下肢发力,汗珠子把地板滴出个人形水印。

今早验收成果

拉小区保安队长打了场一对一。这老哥身高一米九,以前在厂队打过中锋。结果打完他揉着胸口直咧嘴:“你小子吃炮弹了?”。瞅了眼手机记录:

  • 突破被扯掉球还打成2+1
  • 从对方头顶硬摘三个篮板
  • 那记后仰跳投简直复刻威少绝杀

虽然离34分还差得远,但三个月前我连运球过人都打颤。现在总算明白威少数据背后的门道了——哪有什么天赋爆发,全是拿命换的基本功堆出来的!