TIYU 我妈腰疼半个月不见非说我老坐办公室看电脑才把身子搞垮了，催我也去练练啥养生的功夫。这不抖音刷到个晓风师太的什么内功视频，评论区吹得神乎其神，我寻思干脆试试，死马当活马医呗。
开头就栽了个大跟头
说是在家就能练，结果刚按视频摆架势就懵了。那师太盘腿坐得跟雕塑似的，我这老腿硬得跟钢筋一样，使劲往下压差点把腰闪了！视频里就一句”放松入静”，我脑瓜子嗡嗡的——腿都快抽筋了，静个屁！塑料凳当蒲团凑合，坐了十分钟光听见楼上车喇叭哔哔响，心越坐越烦。
拆了招才发现门道
实在没辙，我把那什么”三大内功”拆开了揉碎了试：
- 第一招叫啥”吐纳法”。对着窗户深呼吸，吸得差点背过气去。改数数才顺了点，吸气数到五，憋着难受就赶紧吐，吐得慢点。这么搞了几天，有天下班堵车心烦，莫名其妙就开始数呼吸，到家门口气居然真顺了。
- 第二招”站桩”更离谱。师太说两腿分开像抱球，我傻站了五分钟浑身抖，抱球感觉没摸着，膝盖倒哆嗦得像触电。后来干脆背靠墙蹲马步，腿压得酸疼就歇会儿，站不稳就偷摸扶把椅子。坚持半个月后抱我妈那袋十斤大米上楼，腿居然没发软！
- 一招”意守丹田”纯属玄学。丹田在肚脐下头？手指头按半天也没觉着热乎。有回拉肚子蹲厕所，肚子咕噜叫突然想起来这茬，试着集中精神盯着那儿看——你别说，肠子搅和的动静倒真感受得清清楚楚！
歪打正着捡到宝
瞎折腾俩月，正经功夫没练成，倒是捞着点意外好处。以前熬夜刷手机白天跟僵尸似的，现在哪怕只站五分钟桩，白天眼皮没那么打架了。最逗的是我妈，看我天天在客厅装模作样站着，有样学样扶桌子练马步，前几天突然嚷嚷腰没以前疼了！管他是真练功见效还是心理作用，反正家里药油瓶子都落灰了。
啥高深功夫，我看就是把人当块生铁，今天锤两下明天烧一把，日子久了锈自己就掉了。晓风师太那套爱谁谁，我继续靠墙蹲我的塑料凳去！
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