TIYU 我是从东京奥运会那年开始迷上杨倩这姑娘的，那会儿她在射击场上弄出来个首金，电视上直播把我震住了。我自己平时也爱玩气步枪练习，就在小区后面那个旧靶场打几发，结果命中率老是上不去，十枪里八枪跑偏。
我咋研究起杨倩的法子
奥运会后，我就去翻网上各种视频和采访，看杨倩咋整的实战策略。她讲话粗糙得很，直接说”稳住呼吸别乱抖就行”，我才悟过来自己平时慌慌张张的，手抖得像筛糠。接着我找到个简单方法：照着视频数她的呼吸节奏，一秒吸气一秒憋气，我自己站院子里对着纸板靶子练。
第一步我改呼吸习惯。以前我端着枪，气都喘不匀就开始打。学了杨倩法子后，我每天早上五点起来，光膀子站定了，吸气深点，数三秒，再憋着瞄准两秒才扣扳机。结果头两天头晕眼花差点儿倒了，屁效果没有。
我实打实练起来的那些事儿
我不甘心，翻墙找资料（不是上网那种墙，就是小区护栏！），在旧书摊买了本射击技巧手册。里面写着杨倩的关键点：专注眼神定在靶心。我搬了个小凳子坐后院，盯着一米外的靶点使劲瞧，脑袋放空啥也不想。可劲儿练了好几次，每次坚持不了五分钟眼睛就酸疼流泪，心里骂娘想扔凳子。
硬着头皮练下去，我调整日常活。以前我抽烟喝酒没个正形，现在戒了烟，学着杨倩说的”平时少打岔”。吃饭睡觉规律了，连手机也关掉，免得看视频分神。周末跑去靶场租个位子打真枪。起先成绩烂泥一样，十枪打中两三枪都是运气。我就重复那个憋气法子，手臂夹紧点慢慢稳。
我咋搞出个结果
坚持一个多月，结果还真来惊喜。上个月社区办比赛，我鼓起勇气报名。比赛当天我心里默念杨倩策略：开始前做两组深呼吸，然后眼神死咬靶子。打了五枪中四枪，得了个小奖牌。周围人都夸我神了，可我清楚不是运气，是偷师出来的法子在撑腰。
反思整个折腾过程，学杨倩的法子没那么神秘。说白了就是硬干，别怕苦别怕慢，一步一个脚印练起来。我现在每周还练着，成绩在往上爬。大伙儿要是想试试，别光看光想，直接动手操作才有机会成事儿。