TIYU 今天练球差点把自个儿整废了。上周看保罗乔治比赛录像，这哥们儿明明前几场铁得要命，突然就连砍30分。我琢磨着非把他那套破瓶颈的招数偷来不可，结果硬生生折腾三礼拜，膝盖现在还酸着。
第一步：狗屁弱侧手训练
乔治说过突破老吃瘪是因为左手废。我第二天大清早就抱着球去野球场开练。右手揣裤兜里死活不掏出来，光用左手运球绕全场。刚走两步球就飞观众席去了，捡球大妈看我的眼神跟看智障似的。
- 练挡拆左手突：头三回全怼防守人肚子上
- 练左手三步上篮：篮板都没沾着
- 急停跳投更离谱：落地直接左脚绊右脚
就这么狗吃屎练了两礼拜，现在左手运球终于能带过中场了。昨天野球赛还蒙进个左手上篮，防守那小子眼珠子都快瞪出来了。
第二步：后撤步当饭吃
乔治纪录片里说他瓶颈期就靠后撤步续命。我前两天专门找发小当人肉背景板。第一球撤步太大差点坐观众椅子上，第二球撤猛了直接闪到老腰。
后来发现诀窍在压重心要像坐马桶：撤步同时屁股往下沉，眼睛死盯篮筐别飘。练到第五天脚腕肿得跟馒头似的，但神奇的是真不容易被盖了。昨儿顶着1米9大个儿后撤步进了仨，那货赛后追着问是不是报培训班了。
第三步：死磕录像逮臭毛病
最狠的是这礼拜二通宵翻自己比赛视频。手机架场边录了五场野球赛，回家看到凌晨三点，结果发现个致命伤：
每次右路突破到罚球线就卡壳，活像电动车没电
隔天训练就专怼这个点。右路突进去就急停，不投篮也硬停。刚开始肌肉记忆作祟总想往里冲，有回急停太猛差点把球甩裁判脸上。但反复练了两百多次后，现在突到罚球线身体自动刹车，跳投都比以前稳三成。
整套练下来膝盖酸腰也疼，但昨晚野球场砍了生涯最高的22分。重点根本不是学新花样，是把破动作练成肌肉记忆。现在突破前身体自己就知道要压肩还是撤步，跟保罗乔治那录像里一模一样的德性。哪位兄弟要试记得备好跌打酒，哥们儿现在走路还一瘸一拐！
声明：本站所有文章均来自网路，如有侵犯您的权益，请联系站长处理。