TIYU 今天心血来潮，想测测自己一百米能跑多快，就有这回的实践记录。先说一百米8秒？我连人家的尾灯都看不到！
准备阶段
说干就干！我得找个合适的场地。小区里的跑道肯定不行，太短，跑不开。决定去附近中学的操场，标准的400米跑道，跑起来带劲！
热身不能少！
到操场，我先慢跑两圈，然后做些拉伸，压压腿，活动活动脚踝，胳膊也得抻一抻。毕竟上年纪，胳膊腿不活动开，容易受伤。
开跑！
站到起跑线上，深呼吸几次，尽量让自己放松。
没有起跑器，也没有发令枪，我就自己喊“1、2、3，跑！”。
一开始还行。
刚开始的二三十米，感觉还不错，觉得自己还能冲一冲。
毕竟年轻的时候，咱也是跑过步的人（虽然也没多快）。
- 跑到一半，有点岔气。可能是平时缺乏锻炼，跑五十米左右，就感觉有点岔气，呼吸也乱，速度明显慢下来。
- 冲刺？不存在的。本来还想着冲刺一下，结果发现根本没力气，腿像灌铅一样，沉得很。只能尽量保持速度，别慢得太离谱。
结果与感受
跑到终点，累得我气喘吁吁，感觉肺都要炸。用手机秒表掐一下时间，16秒多！
16秒多，这成绩，离8秒差远！别说8秒，我连人家世界纪录的9秒58都差一大截。看来，我这老胳膊老腿，只能平时溜溜弯。
不过话说回来，虽然跑得不快，但出一身汗，感觉还挺舒服的。
看来以后得多锻炼锻炼，就算跑不到8秒，起码能让身体更健康些！
今天看到有人在争论一百米8秒算不算快，然后有感而发实践出真知，分享给大家。
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