TIYU 姐妹们，你们有没有过那种，突然有一天照镜子，发现自己满脸爆痘的崩溃时刻？反正我是经历过，那段时间真的是，说多都是泪。
我以为就是普通的熬夜上火，也没太当回事。就买点祛痘的药膏，想着抹抹就下去。结果，根本没用！那些痘痘，此起彼伏，这边消下去，那边又冒出来，简直是野火烧不尽，春风吹又生。
后来自我放弃开始摆烂，但是脸上的痘痘越来越多，越来越严重根本没法忽视。没办法，我开始在网上各种搜，看别人分享的经验。什么内调外养，什么刷酸，什么医美，看得我眼花缭乱。
我先是尝试内调。毕竟老话说得内调才是根本嘛我开始注意饮食，不吃辣的，不吃油腻的，每天逼着自己喝好多水。我还买些什么排毒养颜的保健品，反正就是各种折腾。
- 早睡早起，每天11点前必须睡觉。
- 多吃水果蔬菜，少吃油炸食品和甜食。
- 每天喝够八杯水，帮助身体排毒。
坚持一段时间，你还别说，真有点效果。那些红肿的大痘痘，慢慢开始瘪下去，新的痘痘也少一些。但是，还是没能完全脸上还是有零星的痘痘，而且痘印也特别明显，烦死人。
然后，我又开始尝试外养。我买各种祛痘产品，什么洗面奶、爽肤水、精华、面膜，一大堆。每天早晚，我都认认真真地按照步骤护肤，生怕漏掉哪一步。我还学会刷酸，不过我比较怂，只敢用低浓度的，而且频率也不敢太高。
外养的效果，怎么说，比内调要快一些。但是，还是不能根治！痘痘还是会时不时地冒出来，而且我的皮肤变得特别敏感，动不动就泛红、刺痛。
我还是去医院。医生看我的情况，说是内分泌失调引起的，给我开些中药，还建议我做一些医美项目。我犹豫好久，还是决定试试。毕竟为这张脸，我已经折腾这么久，也不差这一步。
吃中药，又做几次光子嫩肤，我的痘痘终于开始明显好转。那些红肿的痘痘，基本上都消下去，新的痘痘也很少再长。痘印，也淡化很多。虽然还没有完全恢复到以前的光滑皮肤，但已经很满意。
总结一下我的战痘经验：
- 内调很重要，一定要坚持！
- 外养要谨慎，选择适合自己的产品，不要盲目跟风。
- 如果情况严重，一定要去看医生！
希望我的经历能给姐妹们一些帮助。战痘之路漫漫，但只要我们坚持下去，就一定能战胜痘痘，拥有光滑美丽的肌肤！
